24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 104,24g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Decò Yogurt Greco Magro , Conad Farina 0, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Rucola, Conad Lattughino, Scotti Risette Bio Croccanti, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Pomodori. Akşam Yemeği: Carote, Decò Iceberg , Petto di Pollo, Carne, Scotti Risette Bio Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Rucola, Conad Lattughino. Aperatifler/Diğer: Scotti Risette Bio Croccanti, Milk Pro High Protein 20G Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|