24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 134,19g | Karb: 94,08g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сливки 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Лук Репчатый, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Творог 2%, Беллакт Молоко Детское 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|