24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 87,95g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Max Titanium BCAA Drink, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Öğle Yemeği: Fazenda Futuro Futuro Linguiça, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão de Corda, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Hortifruti Coco Fresco, Subway Tomate, Salada de Folhas, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Mexerica, União Açúcar Refinado, Veganway Pea Protein, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora Kateriny Kilo Geçmişi
|