25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 62,29g | Karb: 247,82g.
Kahvaltı: Финик, Курага, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Банан, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Суп Гороховый с Курицей. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Курага, Финик, Engels Вафля, Виноград, Сметана, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|