24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 94,86g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Margarina, Pão Doce, Margarina, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Salame, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|