|
923日目
もっと戻りたいですね
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 40,23g | Karb: 147,67g.
Öğle Yemeği: 日本マッケインフーズ Smiles mashed Potato Shapes, にんにく, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 生米. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|