25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 65,70g | Karb: 188,35g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Белок, Масло Гхи, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Natige Сыр Диетический 20%, Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, Яблоко Желтое, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Экошоп Киш. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|