25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 25,98g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Sate Usus, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Gandum, Sate Usus. Aperatifler/Diğer: Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|