25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3684 kcal
|
Yağ: 157,55g | Prot: 106,31g | Karb: 455,75g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka 90%, Kresto Mieszanka Orzechów , Lidl Brzoskwinia UFO, Poltino Borówka Amerykańska , Kaufland Pomidor, Biedronka Ogórek Gruntowy , Sokołów Szynka Wiejska, Italiamo Salame Fino, Hofburger Ser Kozi, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Lubaszka Szarlotka, Italiamo Pecorino Romano DOP, Tesco Red Pesto, De Cecco Gnocchi Di Patate. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Babeczka z Kubeczka, Lubaszka Szarlotka, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Da Grasso Pizza Napoletana. Aperatifler/Diğer: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Grycan Lody Czekoladowe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|