25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 50,95g | Karb: 101,70g.
Kahvaltı: Gran Biraghi Biraghini, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Findus Bastoncini, Harvest Basket Patate al Rosmarino , Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Conad Chicche di Patate Fresche. Akşam Yemeği: Amadori Birbe di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|