21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 52,02g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: Blueberries , Raspberries , Lindahls Vaniljkvarg, Myprotein Collagen Protein, Eat Natural Super Granola Extreme Kakao. Öğle Yemeği: Alfalfa Seeds (Sprouted) , Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Quorn Vegan Skivor Rökt Smak, Nautica Skagensallad. Akşam Yemeği: Findus Majonäs, Penne, Egg, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Pastasallad utan pasta 😂. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|