25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 87,68g | Karb: 46,58g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|