alevalanpinokyo Günlüğü, 25 Ağu 23

Günaydın Ayşem 😊 yürümek bana göre değil ya hareketsiz geçti dün biraz 😅 8 bin adım gayet iyi tebrik ederim 💪 

Günde 3 bin kalori yakmak çok iyi ilk defa gördüm 

Bazal metabolizma hızım yüksek , kas oranından dolayı yag oranımda %7 3bin kalori benim için Rutin gibi bisey 😅 teşekkür ederim yagmurcan🙏 

kullandığın uygulama nedir 

@guleray polar flow saatim polar ignite2  

Uygulamayı indireyim dedimde . Bi evin arabanın tapusunu istemedi. 100000 tane onay istiyor. Yurtdısına bilgilerinizi satabilirmiyim onay verirmisinşz diyor bu kadarı da ayıptır. 

Polar saatin olmadan kullanamazsin 😅 

Ya daha uygulamada bunları isteyen saati alsak bizi de kullanmak ister ;) kolay gele