25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 119,44g | Prot: 136,04g | Karb: 72,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щековина, Sabrina Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Кофе, Салат Весенний, Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Творог 9%. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе (Растворимый). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov Kilo Geçmişi
|