25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 78,14g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Öğle Yemeği: Помидоры, Персики. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Дор Блю , Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|