25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 134,62g | Karb: 79,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Маракуйя, Натуральный Продукт Творог, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Торговая Площадь Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Ванильное Мороженое, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|