14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3612 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 149,25g | Karb: 490,28g.
Kahvaltı: Łaciate Masło Extra, Dżemy i Konfitury, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Chleb Krajan. Öğle Yemeği: Oshee Napój Izotoniczny, Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum. Akşam Yemeği: Lidl Bułka Ciabatta, Leczo, Mortadela. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie, Dżemy i Konfitury, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Bułka Kajzerka, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|