24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 86,23g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, President Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Vigor Requeijão Cremoso Light, President Manteiga La Motte. Öğle Yemeği: Macarrão com Vegetais. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Macarrão com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Mendorato, Banana Nanica, Max Titanium Creatina, Italac Leite Desnatado, FTW Delicious 3 Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wesley Lisboa 95 Kilo Geçmişi
|