|
между фото три недели
|
1795 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 74,63g | Karb: 213,15g.
Kahvaltı: Yumbaker Макарон, Кофемания Флэт Уайт , Банан, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Simple Coffee Смузи Клубника-Банан, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Akşam Yemeği: Цех 85 Сырники со Сметанно-Клубничным Соусом. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Малина, Сметана Домашняя. devamı için...
|
|
3202 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thelightbehindureyes Kilo Geçmişi
|