|
|
1839 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 116,84g | Karb: 189,66g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Chicken Breast Original Recipe, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat, Motosiklet Binme - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yudhiraharjo Kilo Geçmişi
|