26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 100,93g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Куриная Ферма Голень с Кожей, Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Кантарелла Смузи Клубника+Ананас, Магнит Камбала Жареная , Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|