|
Ну что… я снова здесь.
Рост 160
Вес 59
Цель 49-50
Надеюсь в этот раз все получится
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 79,54g | Karb: 66,06g.
Kahvaltı: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Вода, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Вода, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Akşam Yemeği: Волков Оладьи по-Деревенски, Волков Салат Мимоза, Вода из под Крана. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|