26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 82,38g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Selezione Più Prosciutto Crudo San Daniele. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Amadori Birbe di Pollo, Conad Chicche di Patate Fresche. Akşam Yemeği: Gran Biraghi Biraghini, Bonduelle Mais Bio, Bonduelle Carta Delle Insalate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|