26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 79,39g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Snickers Lód. Öğle Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. Akşam Yemeği: Chleb Żytni, Kiełbasa z Grilla. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poniatowskasylwia33 Kilo Geçmişi
|