26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 66,16g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Azeite, Continente Batatas em Palitos, Ocean Sea Argolas de Pota. Akşam Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Queijo Grana Padano, Santiago Queijo Quark, Continente Molho Pesto, Milaneza Talharim , Continente Pão Ralado, Peito de Frango , Azeite. Aperatifler/Diğer: Continente Batata Frita Presunto, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|