|
969 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 80,54g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: 洋ナシ, ココアパウダー(無糖), bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Öğle Yemeği: チーズ, ライ麦パン(低カロリー), トマト, モッツァレラチーズ. Akşam Yemeği: Carrefour Purée de Pommes de Terre, いんげん, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: Activia Activia . devamı için...
|
|
1713 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 31 dakika, Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 49 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|