26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 58,46g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Папа Может Вареная Колбаса, Лента Куриный Рулет , Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко 3,2% , Чай, Подорожник Эклер. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , Малина, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|