27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 68,80g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Щедрые Хлебцы Гречневые, Махеевъ Джем Малиновый , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|