zhuzha@1984 Günlüğü, 27 Ağu 23

Всем привет! На завтрак броколли и цветная капуста в кляре на 567 калорий, после перерыва возвращаюсь в строй, пора распрощаться с 4кг☺

---

1613 kcal

Yağ: 90,47g | Prot: 105,05g | Karb: 100,84g.   Kahvaltı: Сахар, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Растительное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Макфа Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур (Вареный), Соевый Соус, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Булгур (Вареный), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кета. devamı için...