27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 149,34g | Karb: 204,26g.
Kahvaltı: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Клубника, Магнит Банан, Наша Ферма Творог 4%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Barilla Фузилли, Минтай. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|