27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 83,70g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Bağdat Pul Biber, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Pul Biber, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhammet_fatih1905 Kilo Geçmişi
|