27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 58,07g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Крыжовник, Шарлотка с Яблоками, Дыня, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Menza Том Ям. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чакчак, Перекресток Эчпочмак. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Chester's Сидр Полусухой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|