27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 108,54g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Семга, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Рыбные Котлеты, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Малина, Макдоналдс Мёд , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|