Татьяна Любушкина Günlüğü, 27 Ağu 23

Такая талия появилась 👍🏻👍🏻 

Вы на нуп или кето? 

За 7 месяцев 13 кило это очень мало при таком огромном весе… пересмотрите активность и дефицит. 

подвижки есть.молодец! 

К сожалению как ответить с телефона, я понять не могу ☺️ Касательно питания- я на нуп. Но так как лето сезон ягод и фруктов, соответственно были и срывы 😂 Кто написал, что 13 кг за 7 мес это мало, Вы сами пробовали скинуть эти кг? Лично для меня и для моего врача эти 13 кг очень хороший результат! Спасибо всем, кто поддержал и поддерживает 😘 Мы с Вами обязательно добьемся успехов 😘 

Какая вы молодец 🙏очень заметно похудели и живот так ушел ,очень горжусь и уважаю таких людей..которые не просто платят что не могут похудеть а просто берут и что то делают…я вот после противозачаточных не могу скинуть 6 кг ..вес намертво стал и стоит ..но тоже решила не опускать руки 

Расскажи пожалуйста вы как худеете просто по приложению на калориях ? 

Татьяна, конечно пробовала. Я 10 скинула за 2 месяца, с веса 111.8 до 101.9. Причем, я на кето и питание на 1800ккал. Из активности - только прогулки. У вас что то не так с питанием явно. 

результат виден и бардак в доме тоже 

Вы молодец 👍 что скинули и идете дальше. С питанием у меня все ок, но я начинала худеть в январе, и за 4 мес я скинула 17 кг, потом семейные проблемы, стала заедать, и итог 10 кг вернулись, и вот с июля месяца я опять взяла себя в руки и начинала двигаться к своей цели. ☺️ По меню, да были сбои, но увы такое бывает 😂 

Бардак это да…. Трое детей…. Бывает и такое, тем более это дача ☺️😂 

По питанию, напишите в личку. Пообщаемся ☺️  

Молодец 👍 

Смелые фото 

странно, что автор с негативом восприняла замечание о возможных ошибках в питании. беглый просмотр ленты подтверждает это. соусы, майонез, сосиски - это не срывы, это то, что регулярно с вами. 

вы можете и лучше, я уверена! удачи и не ищите оправдания... Вы умничка, что признали проблему и взялись её решать...  

Я тож кушаю сосиски, вчера до мазика руки дошли. Хлеб и прочие штуки в порядке вещей. Минус 13 кг за 4 месяца с 89 до 76 при росте 175 см. Важно не то, что ешь, а действительно грамотный дефицит калорий. К слову, срывов не было ни разу) Автору поста больших сил и удачи в этом нелегком похудательном деле. Все обязательно получится) 

Молодец! Главное не останавливаться идти к цели 🎯 

умничка какая 

Виден результат ! Вы - большая молодец ! Идите к своей цели дальше и никого не слушайте 🙌🏻😊