|
Seems like when I stick closer to my plan, the weight starts working itself out. 🤔 Funny how that works 😂
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 71,06g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Sesame Oil , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Lifeway Foods Original Kefir. Öğle Yemeği: Date, Alter Eco Total Blackout, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Hansung Food Cabbage Kimchi, Brian's white bean dip, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Sourdough bread. Akşam Yemeği: Medjool Dates , Silk Unsweetened Soymilk, Corn, Silken mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Aperatifler/Diğer: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Peterson Farms Dried Cherries, Date, Apples, Egg, Blueberries , Peach. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Ağu 23 üye tarafından: FoodyDuty
|
Yes, it is. LOL. I don't like it though. I don't want to be punished for being a bad girl. LOL.
27 Ağu 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Thanks, FoodyDuty :) Morticia -- too funny, LOL. :D Although, I don't think of it as punishment, nor do I consider myself a bad girl. It's all choices, reasons for said choices, and consequences. I long ago stopped beating myself up if I didn't eat perfectly. ;-)
27 Ağu 23 üye tarafından: writingwyo
|
congratulations to you writingwyo
27 Ağu 23 üye tarafından: buenitabishop
|
27 Ağu 23 üye tarafından: StormsGirl
|
28 Ağu 23 üye tarafından: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|