27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 54,02g | Karb: 214,70g.
Kahvaltı: Jumbo Speculaasbrokken, Cappuccino, Red Band Stophoest, Suiker, Gekookt Ei, Pruimen. Öğle Yemeği: Garlan Kruidenkaas, Afbakbroodje, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Akşam Yemeği: Chiquita Banaan, Completa Koffiemelkpoeder. Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit, Pizza met Vlees, Kanjers Stroopwafel, Cappuccino, Suiker. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|