Zum Joggen aufgerafft... Strecke ohne Abkürzmöglichkeit xD Leider hat sich mein Tracker aufgehängt, würde die Strecke auf zwischen 4 und 5 km schätzen, Zeit leider auch nur schätzen auf etwa 45 Minuten (inklusive Pipikaka-Pausen für Fräulein Wuff ^^). Puuh
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602 kcal
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Yağ: 8,36g | Prot: 72,69g | Karb: 57,74g.
Kahvaltı: Ja! Schoko-Müsli, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Akşam Yemeği: Barbecue-Soße, Culinea Chicken Nuggets, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Honig, Body & Fit Smart Protein Chocolate . devamı için...
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1610 kcal
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Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
.. und danach ging es DIR richtig gut oder ?
27 Ağu 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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@ Rockabilly... Ja, geht so. Etwas arg platt, wird aber am zu wenig Essen liegen... aber hat schon gut getan 😊
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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@ Monja - ja, ärgert mich total, ist ne "neue Route" und jetzt wollte ich das einfach echt mal wissen, extra den ganzen schmarrn eingestellt und Handy mitgenommen, um sicher zu gehen, dass das wirklich aufzeichnet... Pustekuchen 🥴 Dann halt nächstes Mal von vorne 🙈
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Was ist das, was macht das? (Erklärung für Dummies bitte 😂)
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Mit was trackst Du den Deinen Lauf Frettchen? Mich würde es auch ärgern 😅🫣🫣 Fürs laufen hab ich früher, ohne Uhr, am liebsten Strava genommen, auch heute zieh ich da noch meine Auswertungen raus. (Die Uhr übermittelt automatisch) Weil Strava die reine Laufzeit aufzeichnet. Sprich ein Stop für Hundi Pipi oder Bildchen wird abgezogen. Finde das beim joggen besser da ich da genau sehen will ob ich mich steigere oder nicht. Komoot finde ich fürs wandern super, vorallem zum planen. Beim joggen stimmt da leider die Pace nicht da Komoot km/h anzeigt und beim joggen aber aber die km/min interessant sind. Was beim Wandern wiederum nicht so wichtig ist 😅.. ok ich mach schon wieder ne Wissenschaft drauß sorry. Eigtl. wollte ich Dir nur sagen das Strava recht gut fürs joggen funktioniert. Liebe Grüße
27 Ağu 23 üye tarafından: Angela☆☆
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Danke für den Tipp 🙂 Ich hab so ne SmartWatch Uhr Dings, nur son einfaches - nutze das wirklich fast nur als Uhr und nebenbei als Schrittzähler, wobei das auch Sport-Funktion, Pulsmesser, Schlafauswertung und so'n Kram hat 🙈 Wollte eigentlich nur mal rein interessehalber die Entfernung wissen - aber vielleicht probier ich mal sowas aus. Wobei ich mein Handy eher ungern mitschleppe, mal gucken, was ich da mache 😊
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Danke Monja, Guck ich auch mal an 😊
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Komoot ist gut, die habe ich auch ! @frettchen: wegen dem Gefühl gehe ich Sonntags morgen´s gegen 6:45 Uhr ca. 9,5km durch den Wald joggen ..
27 Ağu 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Rockabilly - morgens wenn kein Mensch unterwegs ist, ist's am schönsten (wobei ich von den 9 km noch weeeit weg bin hihi). Wegen viel Nervenkrieg momentan quäle ich mich aber nicht unnötig früh raus, mein Körper möchte anscheinend etwas mehr Schlaf aktuell, und den gebe ich ihm jetzt einfach, soweit es geht 😊
27 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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da haste recht. Heute 1 Jogger + 2 Personen mit Hundi unterwegs, ansonsten den Wald für mich, voll Geil !! könnte auch am Regen gelegen haben, aber mir Scheiß egal.
27 Ağu 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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