27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 96,83g | Karb: 148,86g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nuts Leite de Amêndoas sem Açúcares, Possible Sabor Chocolate sem Leite, Cacau em Pó 100%, Farinha de Aveia, Predilecta Mostarda Preparada, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural . Aperatifler/Diğer: WS Naturais Castanha de Caju, Natural Life Tubes Free Nuts, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz Lamonica Kilo Geçmişi
|