25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 117,64g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Odżywka Białkowa, Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, Vitanella Krem Orzechowy. Akşam Yemeği: Zott Jogurt Naturalny do Picia, Maliny, Go On Baton Proteinowy , Biedronka Zupa Ogórkowa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|