27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 118,92g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Щедро Котлеты Белорусские из Индейки, Вареное Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Натмак Курица с Терияки. Akşam Yemeği: Арбуз, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|