hungersb Günlüğü, 28 Ağu 23

С утра ровно 87 кг , продолжаю пытаться как человек разумный питаться.

На завтрак был блин с ветчиной ( не мое, не понравилось) - грела 2, скушала половинку
На обед - персик, рис с курицей терияки
На ужин стейк рибай , все не съела.

все около 1500кк

---

690 kcal

Yağ: 54,00g | Prot: 48,00g | Karb: 0,00g.   Akşam Yemeği: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. devamı için...