21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 93,37g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Вараксино Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Сметана 20%, Эконом Маркет Крабовые Палочки . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|