28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 59,78g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Sporty Collagen Protein Cookie Шоколад с Фундуком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Селедка под Шубой, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье «Шоколадный Десерт»(КРИСПИ). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|