15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 126,27g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Crusca d'avena, cheetah, verival, albume, latte scremato, olio, banana. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light -55%, Carosello, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Conad Mozzarella, Rovagnati Carpaccio di Manzo. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Percoca, Carosello, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, Cheesecake, Danone Danacol, Granarolo Latte Scremato, Fruttil Fruttosio Puro, Gullón Biscotti con Crema alla Nocciola, Marmellata alle Fibre, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|