28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 71,46g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Akşam Yemeği: Aldi Gehacktes Gemischt , Gemischtes Gemüse (Gefroren). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|