Ich war gestern böse, aber so sehr nun auch nicht 🙄🤔🙈
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 102,06g | Prot: 67,24g | Karb: 235,98g.
Kahvaltı: Honig, Himbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Aldi Haferflocken, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Vemondo Bio Mandelmilch, Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Grimminger Puddingstreusel. Akşam Yemeği: Thermomix Spaghetti Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Langnese Viennetta Biscuit Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|