28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 128,55g | Karb: 191,89g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Ближние Горки Творог 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Danke Творог 5%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Помидоры, Мёд, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Капитан Вкусов Тунец в Соб Соку, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Очаково Медовуха, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|