28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 99,76g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Melone, Aequilibrium Albume d'uovo, Yogurt Greco Magro, Farina 00. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Bonduelle Rucola, Decò Insalata Mista. Akşam Yemeği: Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno al Naturale, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Bonduelle Rucola, Decò Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao , Melone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|