28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 47,17g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, Torre Tallada Вино Красное Полусладкое. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|