28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 146,23g | Karb: 71,25g.
Kahvaltı: Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлеб ржаной Задор, Авокадо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Global Village Отварная Чечевица Красная, Белая Дача Зелень, Судак Отварной, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Творог Мягкий 0,1%, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Протеиновый Пудинг , Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|